Ambulantes REHA-Zentrum: Gesundheitssport

Gesundheitssport

Durch ein geeignetes und regelmäßiges körperliches Training gelingt es Ihnen, "20 Jahre 40 Jahre alt" zu bleiben. Hollmann

Wir helfen Ihnen dabei! Mit unserem Angebot für Gesundheitssport können Sie die Auswirkungen eines regelmäßigen körperlichen Trainings an sich selbst erfahren. Suchen Sie sich den Kurs aus, der zu Ihnen passt und teilen Sie mit anderen den Spaß an der Bewegung. Oder trainieren Sie individuell unter fachkundiger Aufsicht an den Geräten auf unserer Trainingsfläche.

Kursprogramm:

Wirbelsäulengymnastik
Nordic-Walking
Progressive Muskelentspannung
Rückenschule

Freies Gerätetraining:

Bei allen Angeboten mit Gerätetraining wird eine Aufnahmegebühr von 30 € erhoben, die einen Eingangs-Check up - Erstellung des Trainingsplanes durch den Sporttherapeuten - einschließt. Hierdurch wird ein sinnvoller medizinisch-therapeutischer Rahmen geschaffen, um Ihnen ein individuell abgestimmtes Training zu ermöglichen. Darüber hinaus soll vermieden werden, erkrankte Bereiche falsch zu trainieren oder zu überlasten. Die Aufnahmegebühr entfällt für ehemalige Patienten.

Die 10er Karte und die Abonnements berechtigen zum Gerätetraining auf der Therapiefläche während der Öffnungszeiten des Rehbilitationszentrum.

Dafür stehen folgende Geräte zur Verfügung:

ein Geräteparcours mit den vollständig ausgestatteten Sequenzgeräten von PROXO-MED. Daran können alle Muskelgruppen des Bewegungsapparates gezielt trainiert werden weitere verschiedene Zugapparate, an denen Sie dreidimensionale Übungen und sportartspezifische Bewegungsmuster durchführen können.
eine große Auswahl moderner Cardio-Geräte, darunter Fahrradergometer mit verschiedenen Computerprogrammen, Handkurbelergometer sowie Stepper und ein Laufband für verschiedene Aufwärm- und Ausdauerprogramme
ausgewählte Kleingeräte (u.a. Minitrampolin, Kreisel und Weichbodenmatte) mit denen Sie ein individuelles koordinatives Training gestalten können
eine EDV-gestützte Einrichtung zum isokinetischen Training und für Kraftmessungen.

Unsere individuelle Betreuung beinhaltet:

eine ausführliche Einweisung in das Gerätetraining und die individuelle Trainingsplanerstellung durch unsere Sportlehrer der Fachrichtung Rehabilitation und speziell geschulte Physiotherapeut/innen
eine qualifizierte Übungsanleitung und Korrektur an den Geräten durch kontinuierliche Therapieaufsicht
eine regelmäßige Trainingsplankontrolle, wobei Variationen und Ergänzungen der Übungen eine kontinuierliche Belastungssteigerung unterstützen
Ergänzend bieten wir Bewegungstraining im Freien an: Walking, Nordic-Walking, Therapeutisches Tretroller-Training.